Una Muy Agradable y Económica Dieta

Como Adelgazar La Barriga

Dietas Para Adelgazar

Dietas Para Adelgazar. Nuestro Desayuno Diario: 1/2 pomelo o melón o fruta de temporada (elegir lo que más nos guste), Una rebanada de pan de proteínas, tostado, sin diseminación añadido café / té (sin azúcar, crema o leche)

Primer Día

Tarde: Caldo de Pollo, Ensalada, 1 rebanada de pan de proteínas, tostados, café / té

Comida principal: Pescado fresco o congelado a la parrilla o al horno, ensalada de combinación, como muchas verduras y hortalizas como desee, 1/2 Pomelo - o frutas de temporada, café / té

Segundo Día
Tarde: Ensalada de frutas, cualquier combinación de frutas, como todo lo que quieras, en la lechuga, café / té

Comida Principal: Carne asada, hamburguesa magra (corte barato; si es posible, picados en su casa después de retirar toda la grasa visible), coles de Bruselas , en la temporada o la col o brócoli, ensalada de lechuga, pepinos, apio, rábanos, café / té



Tercer Día
Tarde: Pescados de atún o ensalada de salmón (escurrir el aceite) con limón y aderezo de vinagre, en la lechuga, pomelo, melón, café / té

Comida principal: Cordero Estofado Estofado O Lamb Shanks, chucrut, ensalada de lechuga, tomates, pepinos, apio, café / té

Cuarto Día
Tarde: Dos huevos, cualquier estilo (sin grasa que se utiliza en la cocina), queso en maceta baja en grasa o queso cottage, calabacín, una rebanada de pan de proteínas, tostados, café / té

Comida Principal: hervido, asado, pollo a la parrilla o la barbacoa, todo usted quiere - (piel y grasa visible) oa la parrilla pollo Hawaiia, Un montón de espinacas, café / té

Dietas Para Adelgazar

Quinto Día
Tarde: tarta de espinacas Olga, sin azúcar añadida puré de manzana, café / té

Comida principal: Pescado, cualquier clase, fresco o congelado, a la parrilla o al horno, o salteados o hervidos, ensalada, las verduras frescas que desee, incluyendo tablas en cubos fríos, un rebanada de pan de proteínas, tostados, café / té

Sexto Día
Tarde: Ensalada de fruta en la lechuga, cualquier tipo de fruta que quieras, café / té

Comida principal: Turquía o de pollo, asado, hervido oa la parrilla marinado O Turquía Parts, ensalada de tomate y lechuga, pomelo o melón o sandía, café / té

Séptimo Día
Tarde: pavo o pollo o asado de pollo Hawaii, tomate, zanahoria, repollo cocido (o brócoli o coliflor), café / té frío o caliente

Comida principal: asado a la parrilla o filete redondo o en cubos de carne, pan a la parrilla en una sartén antiadherente o Jamón deshuesado o el hígado y cebollas o magra Carne Asada (bajo costo corte magro de carne), ensalada de lechuga, pepinos, apio, tomates cocidos (fresco o enlatado azúcar del withour o aceite) o las coles de Bruselas, café / té.
En la Segunda semana cambiar las cosas a su gusto personal.

Quieres El mejor Metodo para adelgazar verte justo como te lo mereces entonces mira este increible video te sorprenderas y aprenderas poderosos trucos que te ayudaran a estar como siempre has querido asi fue como yo logre cambiar mi vida.  Click Aqui Para Ver Video.